La réputation des huiles essentielles ci-dessous n'est plus à faire pour soulager les angoisses, l'anxiété et le stress.
* L'HE d'orange amère
- En diffusion dans l’air, son parfum vous apportera détente et relaxation
- En appliquant quelques gouttes pures sur la peau (torse, poignets, ou plante des pieds).
- Par voie orale 2 gouttes dans du miel, de l’huile d’olive ou du sucre
* HE de camomille romaine
Anti-stress majeur par excellence
- Appliquer quelques gouttes sur le plexus solaire avant ou après un évènement stressant
* HE de lavande vraie
Calmante et anti dépressive
- En diffusion dans l’air elle apaise, relaxe
- Voir l’article sur cette huile ci-desssus
* HE de mandarine
Très efficace contre les angoisses, l’insomnie, le stress et l’agitation en général. Son odeur apaise rapidement
-En diffusion dans l’air, son parfum vous apportera détente et relaxation
-En appliquant quelques gouttes pures sur la peau (torse, poignets, ou plante des pieds).
-Par voie orale 2 gouttes dans du miel, de l’huile d’olive ou du sucre
Quelques HE contre l'angoisse, l'anxiété, le stress
L'huile essentielle Tea Tree
Une recette chaque jour.....pour votre bien-être!
AROMATHERAPIE
L'Art de soigner par les Huiles Essentielles
L'huile Essentielle TEA TREE ou Arbre à Thé est une des huiles incontournables et doit impérativement être présente de votre pharmacie .
Ses bienfaits sont nombreux car elle est utilisée pour soigner :
Les maladies virales et hivernales telles que bronchite, pharyngite, sinusite, rhinites...
Les infections buccales : aphtes, abcès dentaire, gingivite...
Les affections cutanées : acné, verrues, mycoses, psoriasis, bouton...
La cicatrisation des petits plaies et piqures d’insectes
C'est également un excellent stimulant des défenses immunitaires et elle peut être aussi utilisée pour calmer le stress et l'anxiété.
En usage externe :
- en massage 5 à 6 gouttes dans une cuillère à soupe d'huile végétale,
- en compresse 5 gouttes dans un bol d'eau chaude ou froide,
- en application directe sur la lésion 1 à 2 gouttes. Répéter 3 fois par jour pendant 5 à 6 jours
- en bain 20 à 30 gouttes mélangées dans du lait que vous versez dans le bain juste avant de mettre dans l'eau.
En usage interne : Bain de bouche ou gargarisme 2 à 3 gouttes dans un verre d'eau tiède sans avaler ou 1 goutte sur un sucre, dans une cuillère de miel directement sous la langue pendant 5 à 7 jours.
ATTENTION : Cette huile ne peut pas être utilisée par les femmes enceintes dans les 3 premiers mois de grossesse.