Cliquez sur la flèche pour commencer l'écoute de l'exercice
Exercice de sophrologie : Prendre consccience de son corps
Prendre conscience des parties de son corps, se sentir bien avec soi même est une des clés indispensable pour accéder au Bien-Etre.
Je vous propose donc de réaliser cet exercice en vous laissant tout simplement guider par ma voix.
Cet exercice demandera environ 12 minutes de votre temps.
Une fois que vous serez confortablement installé en position assise, vous pourrez vous abandonner en toute sureté et effectuer un merveilleux voyage au pays de la sérénité.